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Nuestra Visión:

Ayudar personas en el ámbito de Salud, Físico, Psicológico y Laboral, con una sólida base ética inspirada en los valores y conocimientos técnicos profesionales de nuestros instructores, capaces de ayudar y entrenar con éxito a las personas tanto de nuestro país como de países extranjeros.

Nuestra Misión:

Ser la empresa líder en ayudar y entrenar personas, tanto en sus lugares de trabajos como en sus hogares, para que mejoren su estilo de vida, integralmente, sumando a esto la formación de una comunidad deportiva en su entorno. 
Además buscamos que nuestros instructores sean los mejores del país, tanto en el aspecto físico como social.

¿Buscas Activida Física En Tu Trabajo O Donde Vives?

Somos MYH FITNESS, una Empresa dedicada a conectar comunidades de personas con instructores de diferentes disciplinas para mejorar tu calidad de vida desde el punto de vista físico.
Hay un gran PROBLEMA: “lo que se utiliza se desarrolla, lo que no se utiliza se atrofia”.

​Nosotros tenemos la SOLUCIÓN!

¿Cuál es el problema?

El sedentarismo es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”. La conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las sociedades avanzadas. Sin embargo, la inactividad física no es simplemente el resultado del modo de vida elegido por una persona: la falta de acceso a espacios abiertos seguros, a instalaciones deportivas y a terrenos de juegos escolares; así como los escasos conocimientos sobre los beneficios de la actividad física y la insuficiencia de presupuestos para promover la actividad física y educar al ciudadano puede hacer difícil, si no imposible, empezar a moverse.

Se considera que una persona es sedentaria cuando su gasto semanal en actividad física no supera las 2000 calorías. También lo es aquella que sólo efectúa una actividad semanal de forma no repetitiva por lo cual las estructuras y funciones de nuestro organismo no se ejercitan y estimulan al menos cada dos días, como requieren.

Se entiende por actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos. El ejercicio físico es una actividad planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar o mantener los componentes de la forma física. Hablamos de deporte cuando el ejercicio es reglado y competitivo.

La falta de ejercicio o sedentarismo disminuye la capacidad de adaptación a cualquier actividad física, iniciando un círculo vicioso.

Está comprobado que los estilos de vida sedentarios constituyen una de las 10 causas fundamentales de mortalidad, morbilidad y discapacidad; constituyendo el segundo factor de riesgo más importante de una mala salud, después del tabaquismo. El sedentarismo duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes tipo II y de obesidad; asimismo, aumenta la posibilidad de sufrir hipertensión arterial, osteoporosis, cáncer de mama y colon, entre otros.

¿Cuáles son los beneficios al integrar la actividad física y un estilo de vida saludable?

Según la O.M.S. la actividad física regular:

BENEFICIOS:

  • reduce el riesgo de muerte prematura.
  • reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiaca o accidente cerebrovascular, que representan un tercio de la mortalidad.
  • reduce hasta en un 50% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II o cáncer de colon.
  • contribuye a prevenir la hipertensión arterial, que afecta a un quinto de la población adulta del mundo.
  • contribuye a prevenir la aparición de la osteoporosis, disminuyendo hasta en un 50% el riesgo de sufrir una fractura de cadera.
  • disminuye el riesgo de padecer dolores lumbares y de espalda.
  • contribuye al bienestar psicológico, reduce el estrés, la ansiedad, la depresión, y los sentimientos de soledad.
  • ayuda a controlar el peso disminuyendo el riesgo de obesidad hasta en un 50%.
  • ayuda a desarrollar y mantener sanos los huesos, músculos y articulaciones
  • ayuda a evitar el AUSENTISMO LABORAL.
  • eleva tu estado anímico.
  • mejora la capacidad de aprendizaje.
  • contribuye al autoestima.
  • mantiene el cerebro y el cuerpo en forma.
  •  aumenta el sistema inmune.
  • reduce el estrés.
  • retarda los efectos del envejecimiento.
  • mejora los patrones de sueño.
  • mejora la función de las articulaciones
  • mejora la fuerza de los músculos
  • mejora la ansiedad
  • aumenta la productividad 
  • aumenta la capacidad creativa
  • ayuda a la concentración
  • mejora la postura
  • disminuye el riesgo de ciertos canceres
  • mejora el balance y la coordinación 
  • incrementa la satisfacción sexual
  • ETC.
En fin aumenta la CALIDAD DE VIDA de quienes practican actividad física.

MYH FITNESS, tiene la solución para ti;

  • ¿Quiénes lo necesitan?
  • ¿Dónde se necesita?
  • ¿Qué actividades tenemos para ti y tu comunidad?
A continuación te lo contamos:
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Lugares en los que se necesitan instructores:

-Empresas.
-Condominios.
-Edificios.
-Hoteles.
-Jardines.
-Colegios.
-Instituciones Militares.
-Hospitales.
-Municipalidades.
-Piscinas.
-Centros Recreativos.
-ETC.


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Clases Y Disciplinas que puedes tener:

-Zumba (Normal - Kids - Gold).
-Aerobox / Aerockiboxing.
-Pilates.
-Yoga.
-Entrenamiento Funcional.
-Clases De Body Systems.
-Running.
-Clases Especiales Para La Tercera Edad.

-Clases Personalizadas.

-O NOS PUEDES SUGERIR CUALQUIER OTRA CLASE GRUPAL ENTRETENIDA.


Ubicación
Tu Lugar Preferido! 

Tu Edificio/Condominio/Casa
Tu Trabajo/Empresa
Teléfono
 Teléfono: 
9 7196 2346

¡¡¡Practica tu actividad física preferida, en grupo, Y DONDE MÁS TE GUSTA!!!